「脂肪燃焼味噌汁」と「脂肪燃焼 生ジュース」でダイエット

「脂肪燃焼味噌汁」と「脂肪燃焼 生ジュース」でダイエットをする事が出来ます。
1週間はこれだけを食べるというダイエット方法です。

この味噌汁は野菜たっぷりですので食物繊維が腸を刺激してくれます。
そうする事で便通を改善するのです。
腸が綺麗になるという事は血液もキレイになりますし全身の細胞も活性化するので代謝もアップします。

野菜は大き目にカットしてください。
そうすると噛む回数も増えて満腹中枢も刺激してくれます。
食べ過ぎやドカ食いを防ぐのです。
味噌汁にショウガ、七味を加える事もお勧めです。
体が温まりこれも代謝がアップします。

味噌汁の作り方です。

「材料（4人）
だし汁・・・2カップ
みそ（大）・・・3，4
大根・・・5cm
こんにゃく・・・適量
しめじ・・・100ｇ
えのき・・・100ｇ
なめこ・・・100ｇ
ネギ・・・適量」

これが基本でその日の気分でホウレンソウ、ワカメ、豆腐を入れても良いでしょう。

「脂肪燃焼 生ジュース」はホウレンソウ4，6枚、人参4分の1、リンゴ1、水5は好みでミキサーに混ぜてください。

味噌汁の具はいろいろアレンジできるので飽きずに続けられるのではないでしょうか

タグ：脂肪燃焼味噌汁 脂肪燃焼 生ジュース ダイエット